說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了【傳佳知寶】兩用揹巾 紅色(揹巾腰凳皆可獨立使用)
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商品訊息功能
- 品號：3583972
- 腰凳可拆下單獨使用
- 附收納袋 遮陽帽
- 保護媽咪腰肩背 輕鬆更持久
商品訊息描述
商品訊息特點
商品組合：
品牌：
型號：6個月~3歲
尺寸：30 x 40 x 60 cm
重量/容量：0.86 kg
材質：純棉、網布
顏色：
產地：中國
保固：
試用範圍：
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57歲以前，生基診所院長張甫行跟多數醫師一樣，每天忙得團團轉，沒時間運動；57歲那年，健康亮紅燈，警覺到，長年過度操勞身體，決定好好善待它。剛邁入耳順之年的他說，瑜伽讓他變年輕，筋骨比年輕人還軟Q。很早就離開醫學中心，自行創業的張甫行，在台灣高生育率年代是接生高手，屆指數數，20幾年，他的雙手迎接10,000多名新生命；想到當時的情景，他說：「幾乎24小時待命，1個月接生100多個新生兒，接到手軟。」
長期壓力、三餐不定時、晚睡，40歲出頭就罹患高血壓，高中就是田徑高手的張甫行，自認不用吃藥也可控制血壓，他打趣地講：「在門診裡，總希望病患按時吃藥、定期回診；當自己成為病人時，就變成醫師眼裡的頭痛人物。」張甫行自以為聰明，沒有定期回診、按時吃藥、量血壓，覺得不對勁，就自行拿藥服用，一直以為把血壓控制得很好，飲食上放縱自己，不吃早餐、三更半夜吃消夜、無肉不歡，血壓雖沒過度飆高，體重卻直線上升，從67公斤胖到84.5公斤，肚子大得像懷胎8月。
57歲那年，身體終於受不了，提出抗議。張甫行苦笑，田徑高手不好好愛惜身體，終有一天也會倒下。正準備到診所上班的他，突然覺得身體不適，右半邊手有點麻，直覺告訴他：「不太對勁。」趕緊到醫院檢查，檢查結果是血脂、血壓偏高，收縮壓190mmHG、舒張壓130mmHG。初步檢查結果看似問題不大，但自覺應徹底檢視一下身體，到台大醫院找同學做詳細心臟檢查，發現有條血管阻塞60％～70％。當下看到報告，他呆住了，決定重新找回健康。念頭一起，回家路上，抬頭看天空，看到瑜伽招牌，二話不說就上樓報名上瑜伽課。
身體頂叩叩，練瑜伽不會痛嗎？「當然痛啊！但為了健康一定要忍，我太太就是痛得受不了而放棄。」張甫行毅力驚人，再忙也會去上課，1周2次，回家還練習，練了3年，現在可以劈腿、倒立，他得意地說：「我的筋骨比年輕人還軟Q。」接著說，「我愛上拉筋、伸展，只要一有空就伸展，等公車、捷運的空檔也會拿出瑜伽繩做伸展。」在公共場所時尚商品伸展、拉筋不怕別人看嗎？張甫行說：「我沒有妨礙別人，要看就讓他們看。」很多人說忙到沒時間運動，但他認為，只要有心不怕沒時間；以前他喜歡開車，現在不開車，搭大眾運輸走路上班，邊走路邊唱歌，整天都有好心情。
練瑜伽、勤運動外，張甫行還有一個讓周遭朋友都覺得不可思議的轉變，那就是飲食。開始運動後，他把以前的正三角飲食法，改成倒金字塔飲食，不喝任何含糖飲料及冰品。為了減重，張甫行上網查看幾百篇研究，發現古人真有智慧，中醫教人不喝冷飲是對的，因為冰涼食物會阻礙氣血運行，囤積脂肪。
至於倒金字塔飲食法，就是早餐吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐。20幾年從不吃早餐的張甫行，3年前開始吃早餐，而且吃得很豐盛，中午吃得簡單，晚上吃得少，最讓家人訝異的是戒掉消夜。晚餐吃得少外，還嚴格規範6點以後不再進食，且每一口都嚼咀20下；張甫行說，改變飲食習慣後，整個人感覺神清氣爽，身體輕盈不少。他非常滿意現在的自己，3年來透過運動、飲食，體重從84.5公斤降至72.5公斤，歐吉桑變型男。（本周開始每期刊登）
養生Tips
搶先看1.天天做瑜伽、拉筋伸展。
2.倒金字塔飲食，早上吃得像皇帝、中午吃7分飽、晚上5分飽。
3.1周騎2次飛輪，能坐絕不躺、能站絕不坐、能走絕不站。
4.不喝罐裝飲料，只喝溫開水。熱銷
張甫行小檔案
年齡：60歲
現職：生基生殖醫學試管嬰兒中心總院長
學歷：台大當紅網路話題醫學系畢業
經歷：長庚醫院試管嬰兒中心主任醫師、美國不孕症醫學會會員、全國醫師公會全聯會理事、新北市醫師公會常務理事、台灣婦產科生殖醫學會理事、婦產科診所院長
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮的好山好水，是不少人夏日的旅遊首選，多樣貌的自然風光吸引不少遊客前來探訪，還有飯店業者直接在館內打造地景藝術，不必長途跋涉，就可以拍出令人驚奇的照片，另外還可以讓親子一同製作彩繪馬克杯，品嚐在地美食的同時，也能共享假期的美好時光。
▲力麗哲園飯店花蓮館位在花蓮市區，入住專案還享有花蓮機場或火車站的接送服務。（圖／記者陳致宇攝）
▲房間內相當寬敞，窗戶外可以一覽花蓮市風景。（圖／記者陳致宇攝）
▲飯店用花蓮在地食材製作出的風味餐點，一整份套餐只要250元。（圖／記者陳致宇攝）
連鎖飯店品牌力麗哲園飯店花蓮館即日起至9月30日止推出「夏日彩繪」專案，雙人房優惠2,399元起，四人房優惠3,899元起。入住即可免費享用「Happy Hour點心」與「彩繪馬克杯DIY組合」，四人房專案再加贈「3D地景磁鐵拼圖」一組，讓遊客也能親自體驗彩繪藝術的樂趣。另外還免費提供腳踏車租借、花蓮機場或火車站的接送服務。
▲暑假入住專案即可參加彩繪馬克杯DIY。（圖／記者陳致宇攝）
▲四人房專案再加贈「3D地景磁鐵拼圖」一組。（圖／記者陳致宇攝）
▲台灣新銳設計師陳彥旭親自操刀設計的3D地景藝術。（圖／力麗哲園）
為了讓遊客到花蓮時，率先體驗花蓮的在地特色，業者邀請曾為總統府展覽空間改造3D長廊創作的台灣新銳設計師陳彥旭親自操刀，在館內打造三大地景藝術，包括遊客都喜歡挑戰的秀姑巒溪「激流泛舟」、體驗夢幻的太魯閣「天空吊橋」以及花蓮頗負盛名的「曼波魚」等，透過3D視覺技術及創作藝術結合，把花蓮熱門的景點，直接復刻移植到飯店內。
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